阅读内容

当前位置: 信息公开 >> 通知公告 >> 正文

关于参加2018年河源市科学健身大讲堂的通 知

来源:本站原创  发布时间:2018年03月27日  作者:hytyj  阅读数: 0



 

市直各单位、协会、俱乐部:

为了加大巩固我市卫生城市力度,开展健康教育宣传推广,深入推进河源市全民健身计划实施,指导广大市民科学健身,河源市体育局、河源市巩固卫生城市工作协调小组办公室联合推出2018年河源市科学健身大讲堂—马拉松健身知识讲座,现将活动方案下发给你们,请积极组织人员参加。

 

附件:1、科学健身大讲堂—马拉松健身知识讲座方案

2、科学健身大讲堂—马拉松健身知识讲座报名表     

 

 

河源市体育局         

                                 2018年3月30日

 

(联络人:叶华兵,电话:3389631,18923686369,邮箱:

hyqt88@163.com)

2018年河源市科学健身大讲堂

—马拉松健身知识讲座

 

一、活动背景:

作为全民健身运动的代表型项目,马拉松燃起了全民健身的热情,跑步也已经形成新一轮全民参与的浪潮,2017年,多部委联合发文《支持社会力量举办马拉松、自行车等大型群众性体育赛事行动方案(2017年)》的通知,河源市连续二届万绿湖国际马拉松成功举办,更为跑步运动添了一把火,微博、微信朋友圈中朋友的各种路跑晒照、各类跑步装备测评,马拉松一词已从遥不可及变得炙手可热。马拉松运动蓬勃发展,让河源市大众健身意识的全面苏醒,健康行动能力得到持续增强,全民健身的“风口”正在形成。    

中长距离、马拉松跑属体能类运动,长时间的连续的肌肉活动,长期进行中长跑锻炼,能增强与提高心血管系统、呼吸系统、消化系统和神经系统等功能,并有助于培养坚定的意志,塑造完善的个性心理特征。但其动作单调,趣味性不强,训练时枯燥乏味,易产生厌倦心理,让身体备受折磨、让内心备受煎熬、让时间过得太慢等......

为进一步引领我市群众对跑步的深入了解,深刻落实全民健身运动、健康科学奔跑,全民爱上锻炼,河源市体育局开展这期科学健身大讲堂,通过专业讲解,市民对跑步过程中的运动损伤、科学跑步方法、运动损伤的防治等知识有系统的了解。促进大众体育健身科学化、日常化、规范化,不仅吸引更多的市民积极参加体育锻炼,而且学会用科学的方式去锻炼。

二、活动机构:

主办单位:河源市体育局

承办单位:河源市科学健身指导站   魅生活

协办单位:待定

三、活动时间:2018年4月28日下午14:30

四、活动地点:河源市体育馆

五、活动主题:2018战河马·全民科学健身

六、活动对象:

河源市机关、事业单位、体育社团及健身俱乐部1000人

七、授课内容

1、中长距离、马拉松跑锻炼类运动特点与功能:长时间的连续的肌肉活动,长期进行中长跑锻炼,能增强与提高心血管系统、呼吸系统、消化系统和神经系统等功能,并有助于培养坚定的意志,塑造完善的个性心理特征。

2、量身订做,设计适合自己的运动处方:河源市科学健身指导站社体素质测试掌握自身身体素质状况,科学合理安排个人健身计划。

3、中长距离、马拉松运动技能教学讲解、动作要领、重点难点、注意事项、现场互动等等。

八、活动流程:

主题

流程环节

活动时间

单位

活动宣传

1、发文、发动

2、媒体和社会宣传

2018年4月1日-4月20日

市体育局、市创卫办、指导站、媒体单位等

活动人员报名

全市范围1000人

4月20日前

市健身指导站、

魅生活

活动现场布置

场地布置、音响讲台及座位

活动前一天

市健身指导站、

魅生活

活动开始

活动当天

4月22日

全部参加人员

课程流程

迎宾签到

14:30-14:55

 

 

河源市体育馆

 

开场舞蹈

14:55-15:00

主持人上台

15:00-15:05

领导致词

15:05-15:10

介绍讲师、互动

15:10-15:15

讲课环节

15:15-16:45

游戏互动

16:45-17:00

分享

17:00-17:15

互动、体验

17:15-17:30

执行团队:

1、主讲老师-郑辉

简介:亚洲女飞人、运动康复训练师、步态平衡跑姿创始人、马拉松金牌解说员、EMBA商、学院戈壁挑战赛专业指导教练、14万跑者的跑步教练与心灵导师、2017首届丽江马拉松官方明星兔、全国民间马拉松跑步教练第一人

 

2、主持人-帅率

简介:《科学运动·健康生活》马拉松专题讲座主持人、《动起来吧,少年》春季趣味运动会主持人、千人瑜伽主持人、亲子跑主持人、知名少儿明星主持导师、广东影视频道TVS4《童星大本营》主持人、河源广播电台FM91.1《快乐童年》主持人

3、执行团队-魅生活

负责安排:

1、现场布置(包含音响系统、签到背景、留影背景、舞台背景)、红色胶凳、

2、讲师(包含主持人、策划总监、现场督导、DJ师、VJ师)、

3、媒体宣传、各式各类宣传资料的收集,音像资料、宣传海报、运动器械等。

 

 

                                   河源市体育局

                                 2018年3月27日

 

 

 

 

科学健身大讲堂—马拉松健身知识讲座报名表

单位(盖章):       联络人:         电话:

姓名

性别

健身次数/周

联系方式

备注






















































































此表可复制